De ez nem kismama-tünet, hanem valószínűleg enyhébb arcüreggyulladás lehet, mert karácsonykor kicsit megfáztam, mikor máskor legyen beteg az ember lánya, mint pont ünnepek alatt?! :)) És valószínűleg abból maradt vissza valami, mert tényleg tipikusan akkor fájt a fejem, ha vízszintesbe kerültem.
Egyébként sem vagyok gyógyszerszedő típus (kismamaként meg pláne), mindig a természetes módszereket részesítem előnyben, de a harmadik éjjel, mikor már tényleg majd' szétrepedt a fejem, erősen elgondolkoztam egy Panadol bevételén. Persze aztán nem vettem be, a 2-es Schüssler ismét segítségemre vált: nemsokára elmúlt a dolog, s tudtam végre aludni! A jó öreg infralámpa is csodákat tud tenni ilyenkor.
Most már jobban vagyok, nem is értem a dolgot: azt olvastam valahol a neten, hogy a kismamák immunrendszere gyengébb... én mindig azt gondoltam, hogy ilyenkor épp hogy erősebb kell legyen, s maradok ennél az álláspontnál!
Csak nem mindegy, hogy az ember lánya hogyan vigyáz magára: ilyenkor jobb kerülni a beteg ismerősöket, s az olyan helyeket, ahol tömegesen fordulnak elő az emberek. Nagy tanulság: ezután figyelek erre!
Más: rengeteg kalkulátort és kismama naplót lehet találni a neten, ezeket én is előszeretettel olvasom, olyan jó dolog tudni, sejteni, hogy mi történik éppen odabent, hogyan fejlődik a babóca! Egyik kedvencem a www.babasmamas.hu, másik a www.pelus.hu, utóbbiban pont a 13-ik héten a jóga áldásos hatásait is említik:
"Ma már tudjuk, hogy sok előnye van a rendszeres testedzésnek a terhesség alatt, például: a rövidebb vajúdás és a gyorsabb felépülés a szülés után. Az is kevésbé valószínű, hogy koraszülött lesz a baba, vagy hogy komplikációk lépnek fel, ha fitt és egészséges maradsz a terhesség alatt.
A jóga elősegíti a jobb vérkeringést és fokozza rugalmasságodat, kiegyenesíti a testtartásodat és segíthet enyhíteni a számos, terhességgel összefüggő kényelmetlenséget."
Már hiányzik is a karácsonyi szünet és dínom-dánom után a mozgás, még jó hogy ma kismama jógát tartok... :) Úgyhogy jógára fel!
