Azt ígértem, legközelebb vidámabb témával jövök, erre nem írtam... de megvolt rá a jó okom: épp költözködtünk! Ami azért még abban az esetben sem egyszerű, ha olyan helyre költözöl, ahol már laktál egyszer, azaz visszaköltözöl, mint mi tettük... de most már túl vagyunk a nehezén, és sikerült úgy átrendezni (teljesen) a szobát, hogy (talán) a baba bútorok is be fognak férni! :) Nem is olyan egyszerű, hisz 23 négyzetméteren (egy szobában) leszünk hárman, de megoldható! S tudom, hogy más esetleg még kisebb helyen van, még többed magával...
Most a jógaterem falát épp a művész barátném festi, egy gyönyörűséges életfa lesz rajta, majd teszek fel képet, ha elkészült! (képeket már egyébként is régóta tervezek, de hát mindenbe bele kell jönni... még csak most kezdtem a blogírást!)
A lakás tehát alakul, a hasam is "alakul", kerekedik: ma voltam védőnőnél és ultrahangon, s épp 16 hetesek vagyunk! Még egy nagy hír: úgy tűnik, NAGY VALÓSZÍNŰSÉGGEL KISLÁNY! (egyébként annyira össze volt kucorodva a vizsgálat alatt, mint egy kiscica...)
Az az igazság, hogy én titokban mindig is kislányt szerettem volna, de persze úgy álltam hozzá, hogy teljesen mindegy a neme. S már tényleg kezdtem megbarátkozni a gondolattal, hogy lehet hogy fiú (mert ilyen "jelek" voltak, lásd lejjebb) és a 12 hetes UH felvételbe (amin profilból volt a pofija) már kezdtem is belelátni a kisfiú vonásokat, de most... most annyira, de annyira örülök ennek a hírnek! Szinte olyan, mintha most tudtam volna újra meg, hogy babát várok! (jó, oké, teljesen még nem 100%, tehát még mindig fenntartom a "változás" esélyét)
Párom is nagyon örült, bár már ő is kicsit a kisfiúba élte bele magát, de persze, hogy neki is "mindegy" ez a dolog! S hogy miért is hittem én egy kicsit ezt? A bugyuta népi jóslások miatt, amik a neten találhatók (biztos ti is olvastatok ilyet), hát ezentúl tényleg nem fogom elhinni egyiküket sem! Lehet "jósolni" abból, hogy milyen ízeket kívánsz (én a sósat, ami iszonyú meglepő, nagyon édesszájú voltam mindig is), rosszul vagy-e, vagy sem (ezt már írtam: nálam szinte semmi ilyesmi nem volt), arcod, bőröd, hajad milyen...stb. stb. Na, ilyeneket felesleges olvasni, most már tudom! Csak persze már annyira, de annyira kíváncsi voltam! Ti hogy vagytok (voltatok) ezzel?
2013. január 22., kedd
2013. január 13., vasárnap
Még egyszer a megfázásról
Csütörtökön tapasztaltam a kismama jógán, hogy többen is kicsit meg voltak fázva, köhécseltek... Sajnos így télvíz idején ez mindenkivel előfordulhat, elsődlegesen az immunrendszerünk erősítésére kell törekedni. Viszont ilyenkor nehezebb bevinni természetes módon a megfelelő vitamin mennyiséget, gyümölcsökkel, zöldségekkel, úgyhogy én megint a szelíd módszerekhez szoktam ilyenkor nyúlni.
Mivel természetgyógyász is vagyok, még egyértelműbb, hogy a megelőzésre fektetem a hangsúlyt, s a gyógynövénytan könyvemet most még inkább forgatom. Ebben benne van az összes várandósság alatt biztonsággal alkalmazható gyógynövény, de néha a neten mégis eltérő információkat lehet találni, s ez bizony összezavarhatja a kismamákat...
A klasszikus hársfa, kamilla, csipkebogyó tea (utóbbi hideg áztatással készítve) egész biztosan alkalmazható, s még finomak is... :) viszont az echinacea (bíborvörös kasvirág) már kicsit bonyolultabb eset: nem állnak rendelkezésre megfelelő vizsgálati eredmények arról, hogy teljesen biztonságos-e, pedig olyan klassz immunerősítő! Viszont homeopátiásan biztos hogy jó: D4-es potenciálban napi 5 golyócskát kell elszopogatni.
Influenza elleni védekezésként heti egyszer egy tubus Oscillococcinum javasolt. (ha pedig már benne vagyunk többet kell bevenni egy nap, ez a dobozán olvasható)
A kedvenc Schüssler sóim is sokat segtíthetnek, tünetek szerint:
-amikor épp csak érezzük még, hogy "valami kerülget", a 3-as só kell (és gyulladásos, valamint lázas esetekben is)
-ha már váladék is van, és az nyúlós-fibrines jellegű, fehér, vagy áttetsző (ezt a gyulladások 2. stádiuma már) akkor 4-es só, (plusz mindenféle szem-,fül,- torokbaj ellen jó)
-és amikor már sárgás-nyálkás, gennyes a váladék (3. stádium) akkor jöhet a 6-os!
Bocsánat a részletezésért, de ez alapján lehet dönteni, fontos! Egyébként Schüssler témában külön fogok írni, ha van rá érdeklődő, esetleg írjátok meg, milyen tünet ellen kerestek megoldást!
Köhögés ellen a Stodal szirupot szoktam használni, ez száraz és hurutos köhögésnél is jó, mondjuk iszonyatosan édes, lehet hogy hányingeres kismamáknak kifordul a szájából... akkor vízben kell feloldani.
A Homeogene9 nálam még jobban bevált: szinte egyből elmúlt a köhécselés!
Komolyabb esetekben mindenképp forduljunk orvoshoz, s akkor is, ha láz is szerepel a tünetek között, mert az árthat a babának. (én aggódtam karácsonykor a sok köhögés miatt: szegényke odabent vajon ezt milyennek érezheti? kész "földrengés"! de persze ő ott bent védve van, nem lesz semmi baja, ha a kismama tüsszent, köhög...)
Legközelebb már vidámabb témával jövök! :)))
Mivel természetgyógyász is vagyok, még egyértelműbb, hogy a megelőzésre fektetem a hangsúlyt, s a gyógynövénytan könyvemet most még inkább forgatom. Ebben benne van az összes várandósság alatt biztonsággal alkalmazható gyógynövény, de néha a neten mégis eltérő információkat lehet találni, s ez bizony összezavarhatja a kismamákat...
A klasszikus hársfa, kamilla, csipkebogyó tea (utóbbi hideg áztatással készítve) egész biztosan alkalmazható, s még finomak is... :) viszont az echinacea (bíborvörös kasvirág) már kicsit bonyolultabb eset: nem állnak rendelkezésre megfelelő vizsgálati eredmények arról, hogy teljesen biztonságos-e, pedig olyan klassz immunerősítő! Viszont homeopátiásan biztos hogy jó: D4-es potenciálban napi 5 golyócskát kell elszopogatni.
Influenza elleni védekezésként heti egyszer egy tubus Oscillococcinum javasolt. (ha pedig már benne vagyunk többet kell bevenni egy nap, ez a dobozán olvasható)
A kedvenc Schüssler sóim is sokat segtíthetnek, tünetek szerint:
-amikor épp csak érezzük még, hogy "valami kerülget", a 3-as só kell (és gyulladásos, valamint lázas esetekben is)
-ha már váladék is van, és az nyúlós-fibrines jellegű, fehér, vagy áttetsző (ezt a gyulladások 2. stádiuma már) akkor 4-es só, (plusz mindenféle szem-,fül,- torokbaj ellen jó)
-és amikor már sárgás-nyálkás, gennyes a váladék (3. stádium) akkor jöhet a 6-os!
Bocsánat a részletezésért, de ez alapján lehet dönteni, fontos! Egyébként Schüssler témában külön fogok írni, ha van rá érdeklődő, esetleg írjátok meg, milyen tünet ellen kerestek megoldást!
Köhögés ellen a Stodal szirupot szoktam használni, ez száraz és hurutos köhögésnél is jó, mondjuk iszonyatosan édes, lehet hogy hányingeres kismamáknak kifordul a szájából... akkor vízben kell feloldani.
A Homeogene9 nálam még jobban bevált: szinte egyből elmúlt a köhécselés!
Komolyabb esetekben mindenképp forduljunk orvoshoz, s akkor is, ha láz is szerepel a tünetek között, mert az árthat a babának. (én aggódtam karácsonykor a sok köhögés miatt: szegényke odabent vajon ezt milyennek érezheti? kész "földrengés"! de persze ő ott bent védve van, nem lesz semmi baja, ha a kismama tüsszent, köhög...)
Legközelebb már vidámabb témával jövök! :)))
2013. január 10., csütörtök
Gyógyszer helyett:természetes módszerek és jóga!
Pár nap kimaradt, mert nem voltam topon: esténként hasogató fejfájással küzdöttem, ilyet még sosem tapasztaltam! (kellett nekem írni előzőleg, hogy megúsztam a jellegzetes kellemetlen tüneteket...)
De ez nem kismama-tünet, hanem valószínűleg enyhébb arcüreggyulladás lehet, mert karácsonykor kicsit megfáztam, mikor máskor legyen beteg az ember lánya, mint pont ünnepek alatt?! :)) És valószínűleg abból maradt vissza valami, mert tényleg tipikusan akkor fájt a fejem, ha vízszintesbe kerültem.
Egyébként sem vagyok gyógyszerszedő típus (kismamaként meg pláne), mindig a természetes módszereket részesítem előnyben, de a harmadik éjjel, mikor már tényleg majd' szétrepedt a fejem, erősen elgondolkoztam egy Panadol bevételén. Persze aztán nem vettem be, a 2-es Schüssler ismét segítségemre vált: nemsokára elmúlt a dolog, s tudtam végre aludni! A jó öreg infralámpa is csodákat tud tenni ilyenkor.
Most már jobban vagyok, nem is értem a dolgot: azt olvastam valahol a neten, hogy a kismamák immunrendszere gyengébb... én mindig azt gondoltam, hogy ilyenkor épp hogy erősebb kell legyen, s maradok ennél az álláspontnál!
Csak nem mindegy, hogy az ember lánya hogyan vigyáz magára: ilyenkor jobb kerülni a beteg ismerősöket, s az olyan helyeket, ahol tömegesen fordulnak elő az emberek. Nagy tanulság: ezután figyelek erre!
Más: rengeteg kalkulátort és kismama naplót lehet találni a neten, ezeket én is előszeretettel olvasom, olyan jó dolog tudni, sejteni, hogy mi történik éppen odabent, hogyan fejlődik a babóca! Egyik kedvencem a www.babasmamas.hu, másik a www.pelus.hu, utóbbiban pont a 13-ik héten a jóga áldásos hatásait is említik:
"Ma már tudjuk, hogy sok előnye van a rendszeres testedzésnek a terhesség alatt, például: a rövidebb vajúdás és a gyorsabb felépülés a szülés után. Az is kevésbé valószínű, hogy koraszülött lesz a baba, vagy hogy komplikációk lépnek fel, ha fitt és egészséges maradsz a terhesség alatt.
A jóga elősegíti a jobb vérkeringést és fokozza rugalmasságodat, kiegyenesíti a testtartásodat és segíthet enyhíteni a számos, terhességgel összefüggő kényelmetlenséget."
Már hiányzik is a karácsonyi szünet és dínom-dánom után a mozgás, még jó hogy ma kismama jógát tartok... :) Úgyhogy jógára fel!
2013. január 7., hétfő
Elindulunk... :)
Már régóta tervezem az írást, s végre valóra váltom! Nagyon sok mindenről írhattam volna a 6 év jógaoktatás során, de ez talán most életem legfontosabb szakasza, s nagyon kapcsolódik a hivatásomhoz: babát várok!!! Úgyhogy elsősorban erről fog szólni a blogom, de azért talán nem csak kismamák olvassák majd, szóval igyekszem mindenféléről írni.
Emlékszem, amikor 7 éve, a kismama jógaoktatóin, életemben először egy olyan relaxáción vehettem részt, ahol a babával való kapcsolatfelvétel volt a központi dolog, mennyire elérzékenyültem (sőt, kicsit ki is csordult a könnyem...), pedig akkor nem volt még pocaklakóm! Mindig is csodával töltött el az egész babavárás-téma, s most végre megtapasztalhatom én is!
Vártam azért a bejelentéssel a családom előtt, s pont karácsonykor töltöttem be a 12 hetet, úgyhogy ideális alkalom is volt hozzá. Mindenki örömmel fogadta a hírt, sőt, a családban akad egy pap is (fiatal fiú), aki egyből vállalta a megkeresztelését! :)
Kicsit azért még mindig hihetetlen a dolog, pedig azért már a pocimon is látszik, nem tudnám (s nem is akarnám) letagadni...
Az az igazság, hogy nekem nem voltak kellemetlen tüneteim (hányás, hányinger, émelygés, fejfájás, ilyesmi), s ez eleinte zavart: lehet hogy valami nincs rendben velem??? (elképesztő egyébként, hogy már most kezdem észrevenni, hogy az aggodalmas énem közbe tud szólni rendesen! de azért nem hagyom, hogy felülkerekedjen)
Na jó, talán kétszer-háromszor tapasztaltam olyat, hogy vízszintes helyzetben kicsit elkezdtem émelyegni. Nem túl kellemes dolog, le a kalappal azok előtt, akik az első időszakot ezzel küszködik végig, esetleg még hánynak is, borzalmas lehet!!
Nekem ilyenkor egyből segített a 2-es Schüssler só, szerintem ezekről a kiváló természetes sókról még sokat fogok írni, egyszerűen zseniálisak, s kismamák is teljesen biztonsággal szedhetik! (akit érdekel részletesebben, itt olvashat róla : http://schussler-so.bioenergetikus.hu/,de még én is fogok írni a konkrét tapasztalataimról)
Várom a Ti észrevételeiteket is, esetleg kérdéseteket, szeretném, ha ez egy interaktív blog lenne! Hajrá!
Emlékszem, amikor 7 éve, a kismama jógaoktatóin, életemben először egy olyan relaxáción vehettem részt, ahol a babával való kapcsolatfelvétel volt a központi dolog, mennyire elérzékenyültem (sőt, kicsit ki is csordult a könnyem...), pedig akkor nem volt még pocaklakóm! Mindig is csodával töltött el az egész babavárás-téma, s most végre megtapasztalhatom én is!
Vártam azért a bejelentéssel a családom előtt, s pont karácsonykor töltöttem be a 12 hetet, úgyhogy ideális alkalom is volt hozzá. Mindenki örömmel fogadta a hírt, sőt, a családban akad egy pap is (fiatal fiú), aki egyből vállalta a megkeresztelését! :)
Kicsit azért még mindig hihetetlen a dolog, pedig azért már a pocimon is látszik, nem tudnám (s nem is akarnám) letagadni...
Az az igazság, hogy nekem nem voltak kellemetlen tüneteim (hányás, hányinger, émelygés, fejfájás, ilyesmi), s ez eleinte zavart: lehet hogy valami nincs rendben velem??? (elképesztő egyébként, hogy már most kezdem észrevenni, hogy az aggodalmas énem közbe tud szólni rendesen! de azért nem hagyom, hogy felülkerekedjen)
Na jó, talán kétszer-háromszor tapasztaltam olyat, hogy vízszintes helyzetben kicsit elkezdtem émelyegni. Nem túl kellemes dolog, le a kalappal azok előtt, akik az első időszakot ezzel küszködik végig, esetleg még hánynak is, borzalmas lehet!!
Nekem ilyenkor egyből segített a 2-es Schüssler só, szerintem ezekről a kiváló természetes sókról még sokat fogok írni, egyszerűen zseniálisak, s kismamák is teljesen biztonsággal szedhetik! (akit érdekel részletesebben, itt olvashat róla : http://schussler-so.bioenergetikus.hu/,de még én is fogok írni a konkrét tapasztalataimról)
Várom a Ti észrevételeiteket is, esetleg kérdéseteket, szeretném, ha ez egy interaktív blog lenne! Hajrá!
Feliratkozás:
Bejegyzések (Atom)